건강 (1) 썸네일형 리스트형 한혜진 루틴 - 헬스장 루틴 이대로만 하세요. 이번 포스팅은 유튜브에 소개된 한혜진 헬스장 운동 루틴에 대해 같이 알아보겠습니다. 여러 가지 차례로 운동을 진행하며 체크해 볼 수 있는 영상으로, 매우 간단하고 운동 초심자들도 쉽게 따라 해 볼 수 있습니다. 한혜진 채널에서는 운동을 즐기는 방법과 운동으로 인한 건강한 삶을 다루며, 초보자들이 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 자극을 주고 있습니다. 체육관 초보자를 위한 전신운동 루틴 BNB PT CEO인 배정훈님과 함께 한 [체육관 입문자를 위한 유용한 운동법]을 동영상으로 보여주며, 모든 동작을 한 세트에 걸쳐 끝까지 수행한 후, 시작점으로 돌아와서 3세트를 반복하는 루틴을 보여줍니다. 몸을 움직일 방법을 알지 못해서 체육관에 가는 것이 두려웠던 초보자들을 위한 전신 운동 루틴이며, [체육관 입문자를 .. 이전 1 다음
